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8月底至9月初正值香港中小學開學季,小朋友返學後接觸人多,交叉感染風險急升,加上作息改變、課業壓力,孩子可能出現:早上賴床冇精神、放學返黎周身攰、胃口差、肚脹、口乾喉乾、鼻敏感發作。
本週組合以「先清濕濁、再鞏固底子、最後清潤防燥」為策略,幫助全家人打好底子,返學返工都精神奕奕。
💡 1-2 號湯包 順次序10日內煲都得,3號涼茶隨意飲用
💡 肉類隨個人喜好(想清啲可走肉做素湯),素湯就咁煲即可!
💡 湯包標籤有煲法 QR code
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[1] 006 牛大力粉葛袪濕湯
點解揀佢:開學初期,小朋友暑假積落嘅濕氣未清,加上返學坐冷氣教室,濕濁困住筋骨,成日話攰。牛大力、土伏苓、粉葛係傳統廣東袪濕三寶,配合赤小豆扁豆加強排水,陳皮蜜棗調和。呢個湯專清「濕重引致嘅周身痠痛、疲勞乏力」,幫小朋友同大人洗走體內濕濁,成個人輕晒,返學上堂更專注。
[2] 076 猴頭菇鞏固底子湯
點解揀佢:開學後學校交叉感染機會大增,小朋友脾胃好容易變弱。猴頭菇係「養胃高手」,配合黨參、蟲草花、竹笙、百合、蓮子、芡實,一邊補氣一邊健脾,專為「脾胃虛弱、消化不良、容易肚痾」嘅小朋友同大人設計。呢個湯溫和唔燥,幫身體打好底子,增強自身保護力,返學冇咁易中招。
[3] 039 竹蔗茅根滋潤茶
點解揀佢:秋燥初起,小朋友返學成日講嘢、唱歌,喉嚨好易乾。竹蔗茅根係經典清熱潤燥配方,加上蘋果乾,味道清甜可口,小朋友都爭住飲。只需煲1.5小時,全日當水飲,代替汽水更健康,預防開學後喉嚨痛、口氣重。