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030 : 鮮石斛靈芝補肺湯

030 : 鮮石斛靈芝補肺湯

030
淨重 : 530g
適合年齡 : 1-99+
完成份量 : 8-10 碗
保存方法 : 1-4度下可保存約14天
溫馨提示 : 孕婦6個月後可飲

湯包材料 : 鮮石斛, 黑靈芝, 椰子, 淮山, 百合, 北芪, 杞子, 陳皮, 蜜棗


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基本煲法: : 3.5-4L水 ~ 14-16碗

1) 石斛洗淨 ,切段拍鬆, 淮山 / 百合/ 北芪 清水浸10分鐘
2) 靈芝 / 椰子 / 陳皮蜜棗 略洗, 肉類飛水
3) 冷水放材料,大火滾後轉慢火煲煲 2小時
4) 落鹽1/4匙後熄火

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煲法加減 可自由配搭 :
煲法1(肉) :
排骨頭半斤/ 金華火腿 / 白雞溫補 / 烏雞滋陰
煲法2(素) :
濃甜 - 桂林錐1磅  / 合桃腰果 
清甜 – 栗米紅蘿蔔1份 

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【 家常例湯030 : 鮮石斛靈芝補肺湯】

秋天要養肺、潤肺、補肺 !

呢個時間咩都要講增強抵抗力,而石斛和靈芝係一種常用搭配,兩者都有仙草之名,佢地獨有既多糖就係增強身體抗病力的重要元素 !

靈芝是解毒靈藥,通過激發與恢復,增強身體自主調節功能,而且補氣安神,止咳平喘,又有降血壓降血脂、抗炎防癌之功 !

而鐵皮石斛我地都算係專家已經成日講, 用於調節人體陰陽平衡,提高免疫功能,降血糖降血壓,而且滋陰清熱,與靈芝一起吃可謂是相輔相成,功效倍增。

秋天要補肺氣 ! 肺主皮膚,身體的第一道防護牆,所以配上了 百合潤肺安神,淮山健脾補氣,北耆補氣補虛,椰子益氣潤肺 , 而且更可去除靈芝之苦 !

而且石斛靈芝杞子都是養肝良藥 !

成個湯功效就係 : 益氣補虛、滋陰清熱、明目護肝、潤肺止咳、增強抵抗力啦 !

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【家常例湯030 : 鮮石斛靈芝補肺湯】

湯包材料:

鮮鐵皮石斛

正宗廣西黑靈芝

印度椰子

河南鐵棍淮山

龍牙大百合

北芪

寧廈杞子

新會陳皮

蜜棗皇

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