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失眠良方 : 酸棗仁湯 ( 3包,1天1包)

失眠良方 : 酸棗仁湯 ( 3包,1天1包)

材料 : 炒棗仁, 柏子仁, 五味子, 知母, 川芎, 紅棗片, 茯苓, 甘草

味道酸酸甜甜,一喝有種瀉火的感覺


全店,本地折後 $500 包郵

HK$118.00
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用法(1人份量) :


材料略洗,以4-5碗清水,冷水放材料,大火滾後轉慢火煲 30分鐘,完成約2碗 。
2碗分 早上 及 晚飯前喝,連煲3天
#每人家裡的湯煲蒸發水份程度不同, 如完成後發現水量過多, 可開蓋以大火多煲幾分鐘收水 , 下次再煲時水量可再減少1碗


加減 :

如舌尖帶紅點 , 心火亢盛 , 可加 麥冬半兩 及 花旗參半兩 同煲 


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早2個月學校停課,媽媽可能因湊小朋友勞累,又兼教功課太勞氣,已到嘔血邊緣,所以導致虛熱內擾,心火盛而陰虛。

即是什麼?一晚醒幾次,然後訓唔返。


什麼叫惡性循環,就是唔夠訓,仍要繼續勞氣教功課,即火上再加火,燥上再加燥。


她一向都有在仁愛看中醫調理,可惜疫情期間日日爆滿,想book位插針都插唔入。只好到其他中醫門所求診。


一個月內前後看了2位醫師,其實有時睇醫生同睇命運一樣,都要人夾人,你睇佢搞得掂但我睇佢搞唔掂,她當然是後者。


早在漢代醫聖張仲景時就有一方專治失眠,歌都有得唱:

酸棗仁湯治失眠,川芎知草茯苓煎

養血除煩清內熱,安然入睡夢鄉甜


我說:有個方子平和補身又能治失眠,無論歷代醫書,現今健康頻道 甚至 阿樂臨床處方中 都有介紹,要不要試一下?

結果,喝了2天,第二晚已經一睡到天亮


她有種 久旱逢雨露的感覺。


這就是非常盛名的方子:酸棗仁湯

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在中醫認為,多夢就是肝收不住你的魂魄,所以早早就有酸棗仁湯出現,用作養心安神,養肝血。


而方中加柏子仁,市面上的天王保心丹 就是以 酸棗仁 及 柏子仁作為對藥,柏子仁同樣養心安神,還能加快入睡。


還有滋陰、寧神、收澀性很強的五味子,可以把外散的心神「收」回來,從而讓人安然入睡。


所以如果平時瞓得唔好,都可以用這個湯來養心安神 。
大家不妨一試 。


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