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5) 🧘🏻♂️ 把握三伏, 將體內的陳年「寒氣」/「濕氣」, 一次過逼出來 !
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🌐 天氣大勢:初伏陽氣開始飆升,地表濕氣最重,有如電腦 負載過大 導致「輕機」(食慾不振)。
🌱 順勢而為:這個階段絕對不能「補」!要借助宇宙熱力,用利水食材把體內深層的「濕毒」,通過尿液和汗水排走,這叫系統清理。

🌐 天氣大勢:進入大暑,氣血全往外散,胃腸內部一片空虛冰冷(摸肚子是涼的)。大家還狂喝冰水、狂吹冷氣,脾胃當然癱瘓。
🌱 順勢而為:此時不補脾胃,更待何時?脾胃是人體的基礎架構。用經典的參苓白朮與章魚,直接補充脾胃的「硬體設備」,讓小朋友在夏天不僅不厭夏,反而能藉力長高。

🌐 天氣大勢:全年最陰險的 10 天!白天熱死,早晚稍涼,毛孔開始收縮。躲在空調房裡的你,寒邪已經摸到門口了。
🌱 順勢而為:這是「防守反擊」的最佳時機!我們用「天麻、胡椒」等溫化寒濕食材,藉著最後一點暑氣,把積壓在關節、腸胃的冷氣「逼」出體外,再把門關起來。

🌐 宇宙大勢:立秋之後,暑氣退了,燥氣來了。天地的能量由「釋放」轉為「收藏」,人體準備儲存冬天的精氣。
🌱 順勢而為:就是「關閉對外端口」,不要再讓身體大量出汗。這時候要養陰收斂,把前面打好的氣血基礎存進腎裡面。此時適合用花膠、象拔蚌等來滋補腎陰。

🌐 天氣大勢:處暑過後,秋燥來襲傷肺,早晚溫差拉大。小孩子開學、大人上班壓力大,最易「衛氣失控」而感冒。
🌱 順勢而為:關門,收關!我們用石斛、貝母等「潤物細無聲」的食材,幫人體表面拉起一層防護網,鎖住陽氣,不讓秋燥傷肺,準備迎戰秋冬流感潮。

