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日頭唔再熱辣辣,朝晚明顯涼爽;空氣愈來愈乾,喉嚨同皮膚最先投訴——喉乾想咳、鼻乾痕、手背起紋。加上秋燥易傷腸道,大人細路都可能排便唔順。路線要「潤肺止咳+健脾益氣+滋陰潤燥」三管齊下,預防乾咳同秋燥便秘。
** 1-2 順次序10日內煲 , 3糖水隨意
** 肉類隨個人喜好 , 素湯就咁煲即可 !
** 湯包標籤有煲法QRcode
** 功效請看圖片 !
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本週(10.12-10.18)寒露已過、霜降未到(10.23),香港秋意漸濃:日間最高約27-30°C,清晨傍晚最低22-25°C,濕度進一步降至50-70%,東北風穩定吹拂,天色普遍晴朗,偶有幾陣微雨。
日頭唔再熱辣辣,朝晚明顯涼爽;空氣愈來愈乾,喉嚨同皮膚最先投訴——喉乾想咳、鼻乾痕、手背起紋。加上秋燥易傷腸道,大人細路都可能排便唔順。路線要「潤肺止咳+健脾益氣+滋陰潤燥」三管齊下,預防乾咳同秋燥便秘。
— 點解揀佢:秋燥傷肺亦傷脾,印度椰子配淮山栗子,既潤肺又健脾,湯頭清甜;加羊肚菌提升免疫力、雪蓮果通便、雪耳增潤。椰子煲湯清香,一家飲完喉嚨舒服、腸道暢通。
— 點解揀佢:針對秋燥乾咳最有力。貝母桔梗化痰利咽,竹笙百合銀耳海底椰清潤,白蓮子麥冬養陰;加人參果(即香瓜茄)清甜潤喉,人參果切塊,煲湯軟腍甘甜,小朋友特別鍾意。
— 點解揀佢:秋燥最適合一碗清潤糖水。桃膠皂角米雪燕三重植物膠質,滋陰潤腸、養顏嫩膚;紅棗杞子補氣血,手工紅糖暖胃。做法簡單:提前一晚浸泡,煮1.5小時即成。代替珍珠奶茶,大人細路都愛。
10.12-10.18秋燥明顯,喉嚨咳、皮膚乾、便秘三件事最困擾。三包分工:002椰子淮山栗子湯潤肺健脾,加羊肚菌雪蓮果雪耳,一家大小都啱;066貝母桔梗竹笙湯專門對付乾咳痰黏,加人參果粟米紅蘿蔔清甜好飲;062桃膠糖水養顏潤腸,代替凍飲最合時。掃QR跟住煲,肉類自己揀、素湯直接煲,唔使煩惱。「家常例湯」按天氣排好一週合時湯,預防秋燥咳嗽同便秘,就係咁簡單。🫖