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(1.05 ) 本週合時湯水 連 配料

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** 肉類隨個人喜好 , 素湯就咁煲即可 !
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冬季養生哲學：冬不藏精，春必病溫
中醫認為冬屬「水」，對應五臟之「腎」。 冬季養生的核心就在於一個「藏」字。天氣寒冷會消耗體內陽氣，若不趁現在「溫補腎陽、固本培元」，明年春天身體就容易疲累、抵抗力差。所以，冬令進補「補腎」為先，再輔以「潤肺」防止燥火，才是最專業的配搭。

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❄️ 中醫冬季養生哲學：冬不藏精，春必病溫

中醫認為冬屬「水」，對應五臟之「腎」。冬季養生的核心就在於一個「藏」字。天氣寒冷會消耗體內陽氣，若不趁現在「溫補腎陽、固本培元」，明年春天身體就容易疲累、抵抗力差。所以，冬令進補「補腎」為先，再輔以「潤肺」防止燥火，才是最專業的配搭。
📦 本週精選：冬日地道滋補組合

🥣 湯包 058: 花旗參薏米茯苓健脾湯

  • 雖然天冷，但非常乾燥，加上冬日進補易生「內熱」。
  • 好處： 用花旗參片與木瓜、雪耳，能為全家「清補而不燥」。小朋友容易喉嚨乾、長輩容易皮膚癢，這碗湯能起到極佳的滋潤作用，平衡冬日的燥氣。
🥣 078 號：古方黑髮湯

  • 腎其華在髮。冬天腎氣不足，頭髮最容易枯黃脫落。
  • 好處： 採用制首烏、青仁黑豆與桑椹。特別適合產後怕冷的媽媽，或是近期壓力大、白髮增多的都市人。這不只是養髮，更是透過補肝腎，讓全家人由內而外散發黑亮生氣。

🥣 079 號：瑪卡肉蓯蓉 助陽補腎湯

  • 專為對抗嚴寒設計的「能量庫」。
  • 好處： 肉蓯蓉、瑪卡、鎖陽三劍合璧，是男主人的強心針，解決冬日手腳冰冷、體力透支的困擾。這碗湯能讓身體從丹田暖起來，讓一家之主在寒風中依然神采奕奕。


💎 組合核心功效：八效合一

  1. 溫腎壯陽：驅散體內寒氣。
  1. 固本培元：強化體質根基。
  1. 養血生髮：滋養亮澤秀髮。
  1. 清潤生津：化解冬燥不適。
  1. 健脾益氣：提升消化吸收。
  1. 強筋健骨：舒緩腰膝痠軟。
  1. 寧心安神：助益深度睡眠。
  1. 增強免疫：抵禦流感季節。

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