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4月27日至5月3日,呢個禮拜天氣「反覆到你唔信」。星期一二低壓槽殺到,狂風雷暴樣樣齊;轉個頭星期三後又有東北季候風嚟,氣溫稍降,天氣會變得涼涼哋。
呢種「熱完又涼、濕完又乾」嘅節奏,身體最容易受唔住。呢個禮拜如果唔做好保養,好容易會出現喉嚨乾、心煩氣燥、同埋濕重冇胃口嘅狀況。
(4.27 ) 本週合時湯水,由補氣到清肝,再幫你鞏固脾胃,完全係幫身體築起一道「金鐘罩」。
** 1-3 順次序10日內煲
** 肉類隨個人喜好 , 素湯就咁煲即可 !
** 湯包標籤有煲法QRcode
** 功效請看圖片 !
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【本週氣候】
「冷熱風交替,身體好似坐過山車。」
本週香港天氣「變臉」極快。早晚冷暖不定,體感好易覺得燥熱,但又濕氣黏人。最明顯係喉嚨乾、半夜翻嚟翻去瞓唔穩、心情容易燥底。呢種「反覆天」最傷脾胃同肺,搞到個人又乾又火大。
【本週湯包功效】
[009] : 牛大力毛桃補虛湯 +意米+粟米紅蘿蔔
功效:牛大力壯筋骨,毛桃補氣,加薏米幫手去水腫。針對本週天氣反覆引致嘅四肢酸軟、身重疲勞,呢碗湯係妳嘅「能量支撐」。
[077] : 養肝草清肝湯 + 枇杷果 + 粟米紅蘿蔔
功效:天氣悶熱人易心煩,肝火易旺。養肝草同石斛片清熱,加鮮枇杷果潤肺。針對天氣忽冷忽熱引致嘅口苦、眼乾,呢杯湯係肝臟嘅「降溫器」。
[076] : 猴頭菇鞏固底子湯 + 合桃腰果
功效:轉季氣管易敏感,脾胃要強。猴頭菇同竹笙係「免疫力之王」,幫你將免疫系統打穩,應對所有天氣變化。
【四大核心功效】:
1. 強筋補虛:牛大力對付潮濕天氣嘅關節酸軟(補腎)。
2. 清肝解毒:養肝草洗走肝火,告別暗瘡皮膚痕(補肝)。
3. 鞏固底子:猴頭菇提升免疫力,應對反覆天氣(補脾)。
4. 潤肺利咽:枇杷與麥冬修復氣管,解決換季乾咳(補肺)。
【適合症狀與場景】:
1. 天氣忽冷忽熱,感覺喉嚨乾涸,好易咳。
2. 壓力大、心煩氣躁,半夜醒咗就瞓唔返。
3. 長期對電腦眼乾,加上口苦口臭。
4. 換季期氣管過敏,吸入天氣變化的冷空氣就好易唔舒服。
5. 覺得全日「心浮氣躁」,坐立不安。
【湯方加減】
009 + 薏米 + 粟米紅蘿蔔:薏米增強滲濕力。
077 + 鮮枇杷果 + 粟米紅蘿蔔:鮮枇杷 止咳潤肺,令湯多咗一份潤喉之效。
【本週總結】
穀雨反覆,冷熱交替最容易「著涼」。記住一句:「先清肝熱、再潤肺喉、最後鞏固底子」。這三款湯包配搭起來,就像幫你身體做了一次「清涼裝修」。喉嚨潤咗,火降咗,覺都瞓得甜啲!