Name: (9.14) 本週合時湯水 連 配料
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(9.14) 本週合時湯水連配料

秋分將至，香港日間仍30°C左右，早晚跌到23–25°C，間中微雨。晝夜溫差大、空氣漸乾，早晚稍涼一吹風，咽喉鼻黏膜最容易乾癢想咳，一般體弱者多由此起咳。本週方向好簡單：先清喉、潤肺燥、再健脾補肺。

💡 湯包順次序10日內煲都得
💡 肉類隨個人喜好（想清啲可走肉做素湯），素湯就咁煲即可
💡 湯包標籤有煲法 QR code
💡 功效請看圖片

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【四大核心功效】

強肺潤燥（補肺）：預防乾咳喉癢、舒緩轉季喉部不適
健脾化痰（補脾）：減少生痰、助消化，斷「痰咳」源頭
養陰補氣（補肺脾）：應對熬夜疲勞、氣陰不足、聲沙口乾
清熱潤喉（清肺）：涼茶配合，預防虛火喉痛、口乾眼澀

【適合症狀與場景】

小朋友返學轉季，早晨黃昏喉嚨痕想咳
雙職父母沒空揀料，想要「拎包就煲」
長輩氣管敏感、鼻敏感，早晚出門怕冷風
自己熬夜加班，白天喉乾、講多兩句聲沙
一家周末想清補不燥，預防秋燥唔使食藥
開學季多人咳，想用湯水做日常防護
素食家庭要潤肺不油膩，素湯直接煲
送湯包俾親友，白露秋分應節得體

【本週湯包功效】

[1] 004 龍脷葉清潤茶＋雪梨

-點解揀佢：白露後晝熱夜涼、空氣轉乾，喉嚨最易癢。呢包用龍脷葉、枇杷葉、羅漢果，配雪梨兩個同煲，清潤不寒不燥；按古代「保津液」智慧，先潤喉再清熱，預防一家遇風想咳、小朋友唔肯飲水。街市湯佬都話轉季潤喉最穩陣。

[2] 035 花旗參玉竹沙參補肺湯＋雪蓮果 + 粟米紅蘿蔔

-點解揀佢：秋分前夕日夜溫差大，熬夜累到人氣陰不足，喉乾夜咳。花旗參配沙參、玉竹養陰補氣，加粟米紅蘿蔔增甜潤；按古代潤燥補氣智慧，先保津再健脾，預防乾咳、提神不燥，一家老幼都啱飲。

[3] 019 鱷魚肉毛桃強肺湯＋合桃腰果

-點解揀佢：早晚轉涼，體弱小朋友同長輩最易因風冷想咳。鱷魚肉配五指毛桃強肺健脾，加合桃腰果潤燥補腦；按古代「扶正潤燥」智慧，先固脾肺再防風寒，預防遇冷喉癢、氣管不適，全家暖笠笠。

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