香港地空氣污染嚴重，天氣忽冷忽熱，容易令肺部受損，引起反覆咳嗽！相信不少人都會有那種喉嚨發癢、想咳又咳不出來的感覺，真的是連覺都睡不好！
說到止咳，就一定要提到民間歷史悠久的「止咳草藥」龍脷葉！龍脷葉功效眾多，尤其針對那種喉嚨乾痛、痰黃稠的熱咳特別見效。這篇文章將為大家拆解龍脷葉功效、龍脷葉湯水適合人群，以及龍脷葉的服用禁忌。最後還會有人氣龍脷葉茶推薦，以及分享 4 款有「廣東人參」之稱的五指毛桃強肺湯水，幫你由內到外清熱潤肺！
龍脷葉功效與適用症狀
龍脷葉功效：1. 清熱潤肺
- 功效解析：當肺部缺乏津液滋潤、乾到「冒火」的時候，喉嚨就會產生灼熱感，甚至聲音沙啞。龍脷葉微涼潤下的特性，就能為氣管深度補水，平復燥熱。
- 適用症狀：喉嚨乾痛、乾咳無痰、舌頭紅口乾人士。如果你長期坐在冷氣房，覺得呼吸道乾燥，那就最適合飲用龍脷葉湯水。
龍脷葉功效：2. 化痰止咳
- 功效解析：宣肺化痰是中醫治咳喘的重要方法，而龍脷葉可有效宣肺化痰，特別是針對那些積聚在氣管深處，色澤偏黃且黏稠到咳不出的「熱痰」。
- 適用症狀：痰黃稠厚、氣管敏感、反覆咳嗽，或者是感冒後期餘熱未清、一直斷不了尾的咳嗽。飲用龍脷葉能幫助清走體內餘毒，達到真正的化痰止咳。
龍脷葉功效：3. 潤腸通便
- 功效解析：中醫理論指出「肺與大腸相表裡」，如果肺熱太盛，也會導致腸道乾澀，引發便秘問題。
- 適用症狀：便秘、大便乾結、甚至有口臭問題。龍脷葉能帶走大腸熱氣，讓排便恢復順暢，改善消化不良。
龍脷葉湯水適合人群
- 煙酒過多人士：長期吸煙或有飲酒習慣的朋友，氣管黏膜容易長期處於充血狀態，體內極易積聚「肺熱」與「痰火」。龍脷葉能清肺熱、解煙毒，有效緩解煙民常見的喉嚨黏膩感，起到潤咽護嗓的作用。
- 經常熬夜人士：長期熬夜會傷人體陰津，陰虛則火旺，這也是為什麼熬夜後喉嚨總是發炎。飲用龍脷葉湯水能幫助滋陰降火，舒緩因過勞引起的慢性咽炎，滋潤乾燥的呼吸道。
- 慢性咽喉炎者：如果經常感到喉嚨有痰卡住，會不自覺地想「清喉嚨」，或者是說話多兩句就聲沙，這通常是慢性咽喉炎的表現。龍脷葉具有良好的消炎止癢作用，能顯著改善喉嚨的異物感，令呼吸變得順暢。
龍脷葉等於萬能止咳藥？
很多人一有咳嗽，第一時間就是飲用龍脷葉湯水，以為它是「萬能止咳藥」。但在專業的中醫角度，再好的藥材如果用錯了體質，反而會適得其反！
龍脷葉的性質歸類：微涼清火
雖然龍脷葉在藥書上分類偏向平性，但實際上它的藥性是「平中帶微涼」。這意味著它最擅長的是清除體內多餘的火氣，特別適合處理因肺熱、肺燥引起的症狀。如果你正處於「熱咳」（痰黃稠厚、咽喉腫痛）或「燥咳」（乾咳無痰、口鼻乾燥），龍脷葉確實是極佳的選擇。
龍脷葉湯水專業配搭建議
- 加強潤肺效果： 若想提升潤肺之力，可以搭配陳皮、南北杏。陳皮能理氣化痰，南北杏則能加強平喘潤燥，讓止咳效果更全面。
- 中和微涼藥性： 對於脾胃較弱的人士，非常建議加入具有健脾補氣作用的五指毛桃。利用五指毛桃功效中的健脾化濕、扶正補虛，能有效中和龍脷葉的微涼性。這種搭配不僅能強健肺氣，更能讓湯水性質變得溫和、補而不燥，即使是全家人飲用也更加安心。
龍脷葉的 4 大服用禁忌與安全要點
- 辨明自身體質：龍脷葉性質微涼，脾胃虛寒（經常畏寒、手腳冰冷）、易腹瀉者及孕婦，在服用前應先諮詢中醫師或專業人士的建議，以免寒氣傷身。
- 注意配伍禁忌：服用時應避免與過於寒涼的藥材（如苦瓜、大黃等）同時大量使用，以免「寒上加寒」損傷人體正氣，影響脾胃運化。
- 不宜長期過量服用：龍脷葉雖藥性溫和，但仍屬藥療範疇。建議將其作為針對症狀的「短期調理」，待咳嗽減輕、喉嚨不再乾痛後即可停止，不建議將長期飲用。
- 選用安全合格的藥材：購買龍脷葉時，應觀察其色澤是否自然，避免選用有霉變味或過度硫磺燻製的劣質品。
家常例湯 5 款龍脷葉茶 / 五指毛桃湯水推薦
龍脷葉茶推薦 (一)︰龍脷葉潤肺止咳茶
這款龍脷葉潤肺止咳茶專業針對熱咳、肺燥及感冒後遺留的黃痰問題，能快速緩解喉嚨痕癢。除了正宗龍脷葉，我們更加入了消腫止痛的青橄欖及清理痰火的石黃皮，療效顯著。不論是長期吸煙、平時少飲湯水的上班族，還是痰火重的家中小朋友，定期煲來當涼茶飲，不但能化痰止咳，更能滋潤受損氣管，功效顯著！
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五指毛桃強肺湯水推薦 (二)︰五指毛桃四臣湯
中醫常說「脾為肺之母」，如果脾胃虛弱、濕氣重，喉嚨就容易生痰，導致咳嗽難斷尾。五指毛桃能有效改善因濕氣重引起的頭身困重、水腫或濕疹問題。這款五指毛桃四臣湯，選用了被譽為「南芪」的五指毛桃，五指毛桃功效補氣而不燥熱，配合淮山、茯苓、茨實，能從根源強化脾胃運作，將體內濕氣代謝出去，絕對是居家常備的強肺湯水！
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五指毛桃強肺湯水推薦 (三)︰牛大力毛桃補虛湯
這款結合了「牛大力」與「五指毛桃」的強肺湯水性質平和，適合任何體質飲用。牛大力最大的功用在於平肝潤肺，對於支氣管炎、哮喘及各類呼吸道敏感尤其見效；而五指毛桃則負責補中益氣，兩者配合，補而不燥。除了能輔助治療肺炎、咽喉炎等急性炎症，對於手術後的傷口癒合、增強抵抗力，甚至是緩解食欲不振及嘔吐都有幫助！
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五指毛桃強肺湯水推薦 (四)︰虎芝貝母羊肚菌強肺湯
每逢換季或是潮濕悶熱的春天，總是濕氣纏身，感到疲倦無力！這款強肺湯水不但能清肺熱，還能舒緩喉嚨乾癢及化解黏稠燥痰，是「掃濕毒、潤肺肝」的急救良方。我們選用了被譽為天然強肺神藥的「虎乳靈芝」，配合潤肺護嗓的「平貝母」，以及菌中軟黃金「羊肚菌」，三者強強聯手，能深層修復受損呼吸道，並清除體內積壓的肝火與濕熱。
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五指毛桃強肺湯水推薦 (五)︰椰子毛桃健脾湯
這款椰子毛桃健脾湯加入了椰子、合桃與腰果，不僅為湯水帶來自然的甘甜與香味，更能補腎健腦、提升記憶力，非常適合用腦過度、容易注意力不集中的上班族。對於「虛不受補」的長輩或是挑食的小朋友，這款湯水補氣不上火、健脾開胃，讓身體從根源恢復消化與代謝功能，真正做到「補得進、排得出」，是全家老少重拾活力的必備強肺湯水！
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龍脷葉湯水服用得宜，清熱潤肺、化痰止咳！
正確服用龍脷葉湯水，絕對能有效增強氣管抵抗力、清熱潤肺。但請謹記，調理呼吸道必須遵循「先清後補」的原則：首先使用龍脷葉這類清肺熱湯水掃除體內火氣與熱痰；待症狀舒緩後，再以五指毛桃等強肺湯水來固本培元，補足肺氣！
龍脷葉常見問題 FAQ
Q1: 龍脷葉湯水可以天天喝嗎？
不建議天天飲用。龍脷葉雖然性質溫和，但仍屬微涼性質，主要用於針對性的調理。建議在出現乾咳、喉嚨痛或有黃痰時，連續飲用 2-3 天作為改善，症狀緩解後應轉為飲用平性的強肺湯水來固本。
Q2: 新鮮龍脷葉和乾龍脷葉功效有別嗎？
- 新鮮龍脷葉： 清熱力較強，如果是針對急性喉嚨發炎，可以用新鮮的龍脷葉煲煮清肺熱湯水，會有即時的效果。不過，新鮮葉片帶有一股較重的草腥味，如果不擅長處理，湯味可能會略遜一籌。
- 乾龍脷葉： 經過曬乾或烘乾處理後，藥性會變得更穩定、更溫和。乾龍脷葉的「化痰」功效往往比新鮮的更持久，對於那種感冒後遷延不癒的久咳或熱咳，乾龍脷葉反而能提供更深層的調理。
Q3: 自己煲龍脷葉湯，和購買調配好的止咳湯包有分別嗎？
有！自己購買材料往往難以掌握精確比例，容易造成藥性過涼或過燥。專業調配的湯包會考慮到寒熱平衡，例如加入陳皮、青橄欖或石黃皮等藥材進行配伍，既能增強化痰止咳的效果，又能中和寒性，確保飲用後不傷脾胃。
