孕期階段
首3個月 (孕早期) | 健脾安胎,緩解早孕反應 此階段胎兒器官分化形成,母體易出現孕吐、食欲不振、乏力、嗜睡等反應。飲食需清淡易消化,避免油膩厚味加重脾胃負擔,並以溫和食材健脾益胃,固護胎元。 |
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第4-6個月 (孕中期) | 平補肺脾,增強抵抗力 此時胎兒生長加速,母體氣血消耗增大,易感疲勞。重點在於補氣益血、強健脾胃,為胎兒提供充足營養,同時增強母體衛外功能,減少外感疾病。 |
推薦湯包 : 013, 014, 015, 021, 026, 035, 071
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第6-8個月 (孕中晚期) | 健脾祛濕,舒筋活絡 隨著胎兒和子宮增大,孕婦易出現腰背酸痛、關節壓力大、下肢水腫、身體沉重感。此階段需健脾利濕、強筋健骨,以舒緩肌肉關節不適,改善水液代謝。 |
推薦湯包 : 001, 006, 007, 043, 054, 057, 067
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第8-10個月 (孕晚期) | 滋陰潤燥,清熱涼血 孕晚期母體陰血聚以養胎,易產生內熱、口乾舌燥、皮膚乾癢、便秘等「胎火」症狀。飲食應以清熱潤肺、滋陰生津為主,有助緩解不適,並為分娩儲備津液能量。 |
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推薦湯包 : 005, 012, 017, 020, 039, 047, 048
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